星空美活ボディメイクコース
日本スポーツプロジェクト協会×アスリート工房プロジェクト
30代の運動不足の男女にオススメのプログラムが始まります！
11月より毎週月・水曜日の20:00〜21:00の１時間、与那原町にある与那古浜公園にて、星空の下でボディメイクを始めませんか？
男性も！女性も！
４つのプログラムを柱にアンチエイジング＆ダイエット
〜自分のカラダを思い通りに動かし、しなやかにしなやかに作り整える〜
①”しなやかに”
動的ストレッチリズム運動プログラム
②”あやつる”
プリパレーショントレーニング＆SA級トレーニング
③”つくる”
成長ホルモン促進無酸素運動プログラム
④”ととのえる”
リラクゼーションストレッチタイム
※写真はイメージです。
講師
石嶺忍
セーリング日本代表トレーナー
写真準備中
詳細
場 所：与那古浜公園（〒901-1304 沖縄県島尻郡与那原町字東浜７７）
※雨天時は場所が変更となります。
曜 日：毎週月曜日・水曜日
時 間：20:00〜21:00
会費・回数：8000円・月8回開催
募 集：アンチエイジングやダイエットしたい方。男性・女性。